Minimaler Aufwand - maximale Trainingserfolge!

Die Powerplate ist ein Ganzkörpertrainingsgerät der neusten Generation. Es eignet sich für alle Alters- und Leistungsklassen: für wenig trainierte Personen ebenso wie für SeniorInnen und Leistungssportler.

Mittels einer Vibrationsplatte werden dosierbare, dreidimensionale Schwingungen direkt an den Körper und gezielt an einzelne Muskelpartien weitergegeben. Bereits in zahlreichen unabhängigen medizinischen Tests wurde die Effizienz der Vibrationsplatte nachgewiesen.


In den Bereichen Kräftigung, Stretching und Massage erreichen Sie:

- schnellen Kraftzuwachs
- enorme Zeitersparnis
- Erhöhung der Beweglichkeit
- erhöhte Fettverbrennung
- Verbesserung der Koordination
- Aktivierung der Blutzirkulation
- mehr Kondition
- Verbesserung des Stoffwechsels
- Steigerung der Muskelkraft
- Erhöhung der Knochendichte
- Verminderung von Cellulite, Fettpolster und Wassereinlagerungen

Eine Vielzahl von Übungen sind für die Bereiche Kräftigung, Stretching und Massage entwickelt worden. Durch Vibrationen von 5 bis zu 70-mal in der Sekunde werden diverse positive Effekte im Körper ausgelöst. 

Auf der Powerplate wird durch die Vibrationsplatte und die seitlichen Haltebänder im gesamten Körper ein Muskel- und Sehnenreflex ausgelöst. Dadurch wird die der Vibration ausgesetzte Muskulatur pro Sekunde bis zu 50mal unbewusst kontrahiert. So werden z. B. auch die tiefliegenden Muskelgruppen (Stütz- und Halteapparat) und die Gesichtsmuskulatur kontrahiert (Kräftigung).

Der Effekt des Stretching wird durch die bessere Durchblutung der Muskulatur gegenüber der herkömmlichen Methode erheblich verbessert, die Vibrationen führen zu einem sofortigen Dehnerfolg.

Im Bereich der Massage unterscheidet man die hocheffektive Durchblutungs-
massage (Förderung des Abtransportes von den im Bindegewebe eingelagerten Schlackstoffen) und die Entspannungs-
massage zur Regeneration und wirksamen Schutz vor Muskelkater.

Der Zeitaufwand beträgt 1 – 2 Trainingseinheiten à 15 Minuten pro Woche!

Zu den medizinischen Anwendungsgebieten gehören:

- Ataxie (Gleichgewichtsstörungen)
- Sturzprävention
- Parkinson
- Multiple Sklerose (MS)
- Schlaganfall
- Schädel-Hirn-Trauma
- Inkomplette
Querschnittlähmung/spinale Läsionen
- Depression
- Harn-Inkontinenz
- Orthopädische Läsionen
(z.B. Bandrupturen, Frakturen)
- Osteoporose
- Neuropathie/Diabetes
- Schmerz

In diversen medizinischen Institutionen wird die Powerplate bereits erfolgreich eingesetzt.